Plank Challenge 5.0

para Samsung Dart T499

** ¿Quieres obtener abdominales más fuertes y tonificados? ¿Desea fortalecer los músculos de su espalda y hombros? . ¡Acepta el desafío Plank con nuestra aplicación GRATIS! **
• Entrena en casa. ¡No se requiere equipo de gimnasio!
• Desafía al rastreador para realizar un seguimiento de tu progreso.
• Instrucciones en video para todos los entrenamientos con guía paso a paso.
• Alarma de recordatorio diario para que nunca se pierda ni un solo día del desafío.
• Comparte tu progreso con amigos en Facebook, Twitter, Whatsapp, correo electrónico y más.
• Manténgase motivado y conectado con otros en nuestras páginas de Facebook y Twitter.
• Todos los videos están incluidos en la aplicación. No se requiere conexión a Internet.

Plank Challenge es un plan de entrenamiento simple. Haz una serie de ejercicios todos los días. Hay días de descanso para asegurarse de obtener el tiempo de recuperación adecuado. La intensidad del ejercicio aumenta lentamente y para el final de estos 7 días de plan de entrenamiento, definitivamente se sentirá más en forma y más fuerte. Este plan de entrenamiento es adecuado tanto para hombres como para mujeres.